Толық кілегей мен толық сүттің айырмашылығы жоқ. Толық кілегей сүті - бұл сүтті сату үшін қолданылатын, құрамында майлылығы толық сүт сияқты.
Тұтас сүт кремді дәмі мен құрылымы бар қоректік заттарға бай және денсаулыққа пайдалы көптеген калориялы сусын береді. Бұл сонымен қатар кальций , фосфор, калий, ақуыз және К2 витамині сияқты қоректік заттардың қуатты комбинациясы. Сондықтан сүтті қолдану остеопороз сияқты сүйек ауруларының алдын алады.
МАЗМҰНЫ
1. Шолу және негізгі айырмашылық
2. Толық кремді сүт дегеніміз не
3. Толық сүт дегеніміз не
4. Толық кілегейлі сүт және толық сүт
5. Қорытынды
Толық кремді сүт дегеніміз не?
Толық кремді сүт - бұл кілегей мен май алынбаған сүт. Бұл өте қоректік және дененің сау дамуы үшін қажетті барлық қоректік заттарды береді. Бұл кремді сұйықтықты сүтқоректілердің сүт бездері жасайды. Дүние жүзінде алты миллиардқа жуық адам сүт ішетіні анықталды. 100 мл стакан қаймақ сүтінде шамамен 4,7 г көмірсу, 3,9 г май, 3,3 г ақуыз және барлығы 66,9 ккал бар. Егер орташа мөлшерде тұтынылса, толық қаймақ сүті тұтынушының салмағын арттырмайды. Біздің ағзамызға қажетті дәрумендерді алудың ең жақсы әдісі - қаймақ сүтін ішу, себебі тағамдық заттардың көпшілігі пісіру кезінде жойылады.
Мейірбике нәрестелері туылғаннан кейін сүт бездерін ынталандырады, сондықтан олар уыз сүтіне антиденелер шығарады. Бұл оларға аурудың ерте кезеңімен күресу үшін қажет. Бұл кальций өндіру арқылы сүйек пен тістің денсаулығына көмектесетін лактозаға ие. Адамдар қартайған сайын денеде лактаза азаяды, содан кейін олар лактозаға төзбеушілікке ие болады, өйткені лактазаны қорыту үшін қажет. Бос нәжіс - бұл негізгі симптом. Асқорыту жүйесінде кальцийді өңдеу үшін ағзаға Д дәрумені қажет, ал толық кілегей сүтін тұтыну арқылы адамдар оны оңай алады. Сондықтан біздің ағзамызға қажетті қоректік заттарды алу үшін күнделікті екі -үш стакан толық қаймақ сүтін тұтынған жөн. Бұл 70 жастан асқан ересектерге де жақсы, әсіресе егер олар әлсіз болса, операциядан немесе салмағы аз болса. Олар жоғары ақуызды, жоғары энергиялы диеталарды, күріш пудингін, кремді және толық қаймақ сүтінен жасалған ыстық шоколадты сусындарды қабылдай алады. Толық кремді сүт - ақуыздың, кальцийдің, А витаминінің, Д витаминінің, В2 витаминінің, В12 витаминінің және фосфордың жақсы көзі.
Тұтас сүт дегеніміз не?
Толық сүт - толық қаймақ сүттің басқа атауы. Бұл май алынбаған сүт. Тұтас сүт - бұл ең қоспасыз күйдегі сүт. Оның құрамында 87% су бар, бұл майдан басқа негізгі ингредиент. Лактозаға төзбеушілігі бар , вегетариандық немесе вегетариандық адамға соя сүті, бадам сүті және күріш сүті сияқты толық сүтті алмастырушылар бар.
Толық кілегей мен толық сүттің айырмашылығы неде?
Толық кілегей мен толық сүттің айырмашылығы жоқ. Толық кремді сүт - бұл сүт сату кезінде қолданылатын май, оның құрамы толық сүтке ұқсас.
Қысқаша мазмұны - Толық кремді сүт және толық сүт
Толық кілегей сүті - бұл сатушылардың толық сүтті сату кезінде қолданатын атауы. Сондықтан толық кілегей мен толық сүттің айырмашылығы жоқ. Сүттен алуға болатын көптеген дәрумендер, минералдар және басқа қоректік заттар бар. Олар балаларға да, емізетін аналарға да, ересектерге де жақсы. Бұл әсіресе 70 жастан асқан ересектер мен денсаулығы нашар адамдар үшін жақсы, себебі олар энергия мен басқа да қажетті қоректік заттарды береді.
Сілтеме:
1. Фердман, Роберто. « Тұтас сүт» туралы бүкіл шындық . »The Washington Post, WP Company, 26 сәуір, 2019 ж.
2. « Толық кремді сүт ішудің қандай пайдасы бар ?». Delta Food Industries FZC, 22 шілде 2019 ж.
Суреттің рұқсаты:
1. « Сүт-шыны-жаңа-сау-сусын-518067 » ( CC0 ) Pixabay арқылы
